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benessere in inverno

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benessere in inverno

Messaggio Da alphafarfallina il Mar 02 Set 2008, 12:13

riallacciandomi al post di roberta vi chiedo..come vi tenete in forma in inverno Smile ?
secondo me in una città come Milano almeno un centro benessere o una palestra sono d'obbligo...sono sempre stata diffidente nei confronti delle palestre personalmente amando di più gli sport specifici e all'aria aperta, però l'anno scorso ho avuto modo di provare per un mese la palestra e devo dire che quando mi immergevo nella vasca idromassaggio mi sembrava di stare in vacanza Very Happy

ps alle milanesi,com'è il centro terme di porta romana ex ragno d'oro?
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da ciacco il Mar 02 Set 2008, 14:23

PEr lavoro giro solo in bici, corro dietro a mio figlio e faccio giardinaggio nel tempo libero. Quando ero una splendida giovincella facevo pilates. Ora vorrei tornare allo yoga ma quando?

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Re: benessere in inverno

Messaggio Da Roberta il Mar 02 Set 2008, 14:25

io in inverno, non avendo la possibilità di frequentare la palestra, quando torno a casa dall'uni e quando ne ho la possibilità faccio addominali, fianchi e glutei a casa. e quando posso vado a correre sul lungomare anche se mi scoccia un pò perchè tutte le macchine mi suonano...echeppalleeee
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da bice il Mar 02 Set 2008, 15:29

Ricomincerò ad andare in palestra (luglio e agosto non ho fatto nulla Very Happy ) e cercherò di muovermi il più possibile: camminate, scale ecc..per quanto riguarda il cibo no! Lì "mollo": ho fatto la brava in questi mesi, sempre a mangiare insalate e frutta ma quando torna il freddo mi viene subito voglia di schifezze Yuppi
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da iris il Mar 02 Set 2008, 15:43

io? 7km divisi tra corsa e passo veloce... Mi stanco in palestra...ho bisogno di vivere il contesto.
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da berenietzsche il Mar 02 Set 2008, 15:54

faccio da mangiare e mangio!!
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da ciacco il Mar 02 Set 2008, 17:07

Beh il sollevamento forchetta è uno sport assai faticoso, richiede dedizione ed allenamento.
Fare e tirare la pasta poi....roba veramente pesante, complimenti.
MA ce la fai a riprendere solo in autunno? Io la mia routine di allenamento non la abbandono mai. NE morirei Very Happy . Letteralmente

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Re: benessere in inverno

Messaggio Da Lilly il Dom 07 Set 2008, 04:19

bè qui a perugia con tutte queste salite e discese ci si tiene molto in forma!!!!
comunque io faccio scuola di ballo e unisco l'utile al dilettevole!!!
Non vedo l'ora di ricominciare!!!!!
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da Salvo il Dom 07 Set 2008, 04:30

Con il ballo si brucia un sacchissimo, molto più di quanto si pensi!!

...Sarà per questo che ho sta pancetta infame che non riesco a mandar via..... (...'starda...)
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da Lilly il Dom 07 Set 2008, 04:57

sì infatti il mio maestro di ballo ha fatto la tesi proprio su questo: cioè su quante calorie si consumano con le danze caraibiche. Lui ha fatto scienze motorie, perciò ha fatto questa tesi.
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Re: benessere in inverno

Messaggio Da punkie il Mer 17 Set 2008, 13:42

io faccio ginnastica in casa! da un paio d'anni ho la bici ellitica (simula il movimento del pattinaggio o dello sci di fondo...) mi piace perchè mentre la faccio posso guardare la tv! poi completo con qualche esercizio di pilates e con lo streching! il tutto due o tre volte la settimana! Unz
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