benessere in inverno
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iris
bice
Roberta
ciacco
alphafarfallina
9 partecipanti
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benessere in inverno
riallacciandomi al post di roberta vi chiedo..come vi tenete in forma in inverno ?
secondo me in una città come Milano almeno un centro benessere o una palestra sono d'obbligo...sono sempre stata diffidente nei confronti delle palestre personalmente amando di più gli sport specifici e all'aria aperta, però l'anno scorso ho avuto modo di provare per un mese la palestra e devo dire che quando mi immergevo nella vasca idromassaggio mi sembrava di stare in vacanza
ps alle milanesi,com'è il centro terme di porta romana ex ragno d'oro?
secondo me in una città come Milano almeno un centro benessere o una palestra sono d'obbligo...sono sempre stata diffidente nei confronti delle palestre personalmente amando di più gli sport specifici e all'aria aperta, però l'anno scorso ho avuto modo di provare per un mese la palestra e devo dire che quando mi immergevo nella vasca idromassaggio mi sembrava di stare in vacanza
ps alle milanesi,com'è il centro terme di porta romana ex ragno d'oro?
alphafarfallina- Moderatori
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Numero di messaggi : 281
Località : nello spazio
Data d'iscrizione : 02.04.08
Re: benessere in inverno
PEr lavoro giro solo in bici, corro dietro a mio figlio e faccio giardinaggio nel tempo libero. Quando ero una splendida giovincella facevo pilates. Ora vorrei tornare allo yoga ma quando?
ciacco-
Numero di messaggi : 505
Età : 53
Località : Firenze
Umore : sereno grazie
Data d'iscrizione : 10.04.08
Re: benessere in inverno
io in inverno, non avendo la possibilità di frequentare la palestra, quando torno a casa dall'uni e quando ne ho la possibilità faccio addominali, fianchi e glutei a casa. e quando posso vado a correre sul lungomare anche se mi scoccia un pò perchè tutte le macchine mi suonano...echeppalleeee
Roberta-
Numero di messaggi : 1144
Età : 35
Località : Marsala(Tp)
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Data d'iscrizione : 06.04.08
Re: benessere in inverno
Ricomincerò ad andare in palestra (luglio e agosto non ho fatto nulla ) e cercherò di muovermi il più possibile: camminate, scale ecc..per quanto riguarda il cibo no! Lì "mollo": ho fatto la brava in questi mesi, sempre a mangiare insalate e frutta ma quando torna il freddo mi viene subito voglia di schifezze
bice-
Numero di messaggi : 94
Età : 39
Località : carpi (mo)
Data d'iscrizione : 07.07.08
Re: benessere in inverno
io? 7km divisi tra corsa e passo veloce... Mi stanco in palestra...ho bisogno di vivere il contesto.
Re: benessere in inverno
faccio da mangiare e mangio!!
berenietzsche- Amministratori
- Numero di messaggi : 974
Età : 38
Data d'iscrizione : 14.04.08
Re: benessere in inverno
Beh il sollevamento forchetta è uno sport assai faticoso, richiede dedizione ed allenamento.
Fare e tirare la pasta poi....roba veramente pesante, complimenti.
MA ce la fai a riprendere solo in autunno? Io la mia routine di allenamento non la abbandono mai. NE morirei . Letteralmente
Fare e tirare la pasta poi....roba veramente pesante, complimenti.
MA ce la fai a riprendere solo in autunno? Io la mia routine di allenamento non la abbandono mai. NE morirei . Letteralmente
ciacco-
Numero di messaggi : 505
Età : 53
Località : Firenze
Umore : sereno grazie
Data d'iscrizione : 10.04.08
Re: benessere in inverno
bè qui a perugia con tutte queste salite e discese ci si tiene molto in forma!!!!
comunque io faccio scuola di ballo e unisco l'utile al dilettevole!!!
Non vedo l'ora di ricominciare!!!!!
comunque io faccio scuola di ballo e unisco l'utile al dilettevole!!!
Non vedo l'ora di ricominciare!!!!!
Lilly- Moderatori
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Numero di messaggi : 1040
Età : 42
Località : sono abruzzese ma studio a Perugia
Umore : scherzoso, allegro e divertente
Data d'iscrizione : 02.04.08
Re: benessere in inverno
Con il ballo si brucia un sacchissimo, molto più di quanto si pensi!!
...Sarà per questo che ho sta pancetta infame che non riesco a mandar via..... (...'starda...)
...Sarà per questo che ho sta pancetta infame che non riesco a mandar via..... (...'starda...)
Re: benessere in inverno
sì infatti il mio maestro di ballo ha fatto la tesi proprio su questo: cioè su quante calorie si consumano con le danze caraibiche. Lui ha fatto scienze motorie, perciò ha fatto questa tesi.
Lilly- Moderatori
-
Numero di messaggi : 1040
Età : 42
Località : sono abruzzese ma studio a Perugia
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Data d'iscrizione : 02.04.08
Re: benessere in inverno
io faccio ginnastica in casa! da un paio d'anni ho la bici ellitica (simula il movimento del pattinaggio o dello sci di fondo...) mi piace perchè mentre la faccio posso guardare la tv! poi completo con qualche esercizio di pilates e con lo streching! il tutto due o tre volte la settimana!
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