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Addominalata....

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Addominalata....

Messaggio Da carlotto83 il Gio 03 Apr 2008, 15:11

Ragazzi per fare tornare gli addominali che fino a un anno fà erano presenti sul mio addome...cosa devo fare??? Sad Visto che la tarturuga ha deciso di capovolgersi che posso fare..ehehe...
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Valeria il Ven 04 Apr 2008, 11:25

Non mangiare e vai in palestra! Laughing
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Valeria
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Chiara il Ven 04 Apr 2008, 13:42

No non dirgli così ...
Mio fratello non mangia niente!!!
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Valeria il Ven 04 Apr 2008, 15:50

Chiara ha scritto:No non dirgli così ...
Mio fratello non mangia niente!!!

Non mangia niente per dimagrire?
per non ingrassare?
INTERVIENIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :cyclops:
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Re: Addominalata....

Messaggio Da diableria il Ven 04 Apr 2008, 18:12

Tapparsi la bocca iz da way!
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Wiki il Mar 08 Apr 2008, 13:53

diableria ha scritto:Tapparsi la bocca iz da way!

Ahaha il sergente Hartman...
che direbbe: fai 8000 addominali, palla di lardo!!!

Comunque regolarità nell'allenamento, intervallando esercizi mirati (addominale + dorsali) con attività aerobica costante, altrimenti sbuca una simil-pancia (gonfi i muscoli sotto il grasso, rendendo ancora più accentuato l'inestetismo)
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è da donne ma...

Messaggio Da punkie il Mar 08 Apr 2008, 20:22

il Pilates è favoloso per gli addominali! provare per credere! Laughing
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Chiara il Mar 08 Apr 2008, 20:23

Io ADORO il pilates!!!
L'ho fatto per un anno!!! :-)
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Wiki il Mar 08 Apr 2008, 22:15

Chiara ha scritto:Io ADORO il pilates!!!
L'ho fatto per un anno!!! :-)

Bellissimo e molto efficace. Ma a me annoia un pò...
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Re: Addominalata....

Messaggio Da GaiaGaietta il Gio 10 Apr 2008, 19:11

a me rilassa da morire invece... andavo da una tipa a farlo privatamente poi i costi erano troppo tosti allora ho abbandonato
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Re: Addominalata....

Messaggio Da punkie il Gio 10 Apr 2008, 20:43

anche a me rilassava molto... Smile
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Wiki il Ven 11 Apr 2008, 17:07

Beh è cosa buona e giusta che uomini e donne amino cose diverse.
Mai provata la capoeira?
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Chiara il Ven 11 Apr 2008, 17:24

Per lui la capoeira ti prego nooooooooo!!!!
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Flatline il Sab 12 Apr 2008, 11:00

Wiki ha scritto:Beh è cosa buona e giusta che uomini e donne amino cose diverse.
Mai provata la capoeira?

Io ho provato la caipiroska, va bene uguale? :shock:
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Chiara il Sab 12 Apr 2008, 12:52

Quando vedo la capoeira in tv ci sono sempre quei ballerini fichissimi ... Non ci vedrei mio fratello a farla!
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Tony il Mar 15 Apr 2008, 14:45

La capoeira è un'ottima disciplina, ma per l'addominale ci vogliono molti esercizi mirati e tanta attività aerobica come dice wiki.

Cmq W la capoeira!
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Chiara il Mar 15 Apr 2008, 14:59

Un giorno verrò ai 3 ponti a vedervi, tu e Wiki!
P.S. Benvenuto Tony Smile
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Roberta il Mar 15 Apr 2008, 22:27

punkie ha scritto:il Pilates è favoloso per gli addominali! provare per credere! Laughing



confermo, confermo!!!! e anche per i glutei....!!!!
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Messaggio Da Wiki il Mer 16 Apr 2008, 12:00

Roberta ha scritto:
punkie ha scritto:il Pilates è favoloso per gli addominali! provare per credere! Laughing



confermo, confermo!!!! e anche per i glutei....!!!!

Anche i palmi delle mie mani confermano... !!! Very Happy
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Roberta il Mer 16 Apr 2008, 15:54

riprendere a fare 1000 addominali al giorno! io una volta ero "malata" di addominali...adesso nn li faccio + tanto spesso, ma la mia pancetta piatta(una delle poche cose di cui vado fiera!) permane.....
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Memole il Gio 17 Apr 2008, 21:45

Effettivamente chi fa capoeira seriamente ha un'ottima fisicata Smile
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Chiara il Gio 17 Apr 2008, 23:55

Si ma loro due ... mmmmhhhh .... Dente
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Wiki il Ven 18 Apr 2008, 13:19

Chiara ha scritto:Si ma loro due ... mmmmhhhh .... Dente
Wiki Ciapet

Ti piacerebbe...
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Chiara il Ven 18 Apr 2008, 13:34

Guarda, ti ho duedipiccato a 16 anni e non sono pentita Very Happy Ciapet
P.S. Ti voglio bene, lo sai Smile
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Re: Addominalata....

Messaggio Da Matti-chan il Sab 19 Apr 2008, 09:44

Vi appoggio qualsiasi tipo di sport/ginnastica per rinforzarsi/dimagrire.

A parer mio invece la palestra ed il pompaggio sono piuttosto inutili, nel senso che i muscoli che ti danno saranno anche belli da vedere ma non servono ad una mazza.
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